Hvornår er strøm billigst? Sådan bruger du strøm på de rigtige tidspunkter
Hvornår er strøm billigst? Få en enkel guide til billige timer, spotpris, nettariffer, elbil, varmepumpe og hvordan du kan spare penge på strøm.

Strøm er som regel billigst, når efterspørgslen er lav, og når der produceres meget strøm fra vind eller sol. I praksis betyder det ofte, at strømmen kan være billigere om natten, midt på dagen eller i perioder med meget vind. Men der er ikke ét fast tidspunkt, der altid er billigst.
Det skyldes, at din elpris består af flere dele. Spotprisen ændrer sig time for time, mens nettariffer, afgifter, abonnement og moms også påvirker den pris, du faktisk betaler. Derfor kan strømmen godt være billig på elbørsen, uden at den samlede pris nødvendigvis er lavest for dig.
Hvis du har variabel elpris, elbil, varmepumpe eller fleksible hvidevarer, kan der være penge at spare ved at flytte noget af dit forbrug til billigere timer.
Kort svar: Hvornår er strøm billigst på døgnet?
Strøm er ofte billigst:
- om natten, når mange sover, og forbruget er lavt
- midt på dagen, især når der er meget solproduktion
- i blæsende perioder, hvor vindmøller producerer meget strøm
- uden for de dyre spidsbelastningsperioder, hvor elnettet er mest presset
Strøm er ofte dyrere:
- sidst på eftermiddagen og først på aftenen
- på kolde, mørke og vindstille dage
- når mange laver mad, vasker, oplader elbil og bruger strøm samtidig
- når nettariffen er høj i dit område
Det vigtigste er derfor ikke kun at spørge: “Hvornår er spotprisen lav?”
Du bør også spørge: “Hvornår er min samlede elpris lav?”
Hvorfor ændrer elprisen sig time for time?
Elprisen ændrer sig, fordi strøm skal produceres og bruges næsten samtidig. Når der er meget billig strøm til rådighed, falder prisen. Når der er mangel på billig produktion, eller når forbruget er højt, stiger prisen.
Vind og sol spiller en stor rolle i Danmark. Når det blæser meget, kan vindmøller presse prisen ned. Når solen skinner midt på dagen, kan solceller også være med til at sænke prisen. Omvendt kan prisen stige, hvis det er mørkt, koldt og vindstille samtidig.
Danmark er også tæt forbundet med nabolandene. Vi importerer og eksporterer strøm, og derfor kan priser i Norge, Sverige, Tyskland og resten af Europa også påvirke den danske elpris.
Du kan læse mere om selve mekanikken i guiden om hvad der påvirker elprisen i Danmark.
Er strøm altid billigst om natten?
Nej, ikke altid.
Mange tror, at strøm automatisk er billigst om natten. Det er den ofte, men ikke hver dag. Om natten er forbruget typisk lavere, og derfor kan prisen falde. Men hvis der samtidig er lav vindproduktion, høj importpris eller andre markedsforhold, kan natten stadig være dyrere end forventet.
Omvendt kan strøm nogle dage være billigst midt på dagen. Det sker især, når der er meget solproduktion og lavere forbrug. Derfor kan det være en god idé at tjekke elpriserne dagligt, hvis du har variabel elpris og mulighed for at flytte forbrug.
Som tommelfingerregel:
| Tidspunkt | Typisk prisniveau | Godt til |
|---|---|---|
| Nat | Ofte lavere | Elbil, opvaskemaskine, vaskemaskine |
| Midt på dagen | Kan være lavt ved meget sol | Vask, tørretumbler, varmepumpe, opladning |
| Kl. 17-21 | Ofte dyrere | Bør undgås, hvis muligt |
| Blæsende perioder | Ofte lavere | Fleksibelt strømforbrug |
Spotpris er ikke hele elprisen
Når du ser en lav elpris i en app, er det ofte spotprisen, du kigger på. Spotprisen er prisen på selve strømmen. Men din elregning består også af andre dele.
Du betaler typisk for:
- selve strømmen
- abonnement hos elselskabet
- transport gennem elnettet
- nettariffer
- afgifter
- moms
- eventuelle gebyrer eller tillæg
Derfor kan to husstande opleve forskellige samlede elpriser, selv om de bruger strøm på samme tidspunkt. Dit netselskab, din elaftale og dit forbrugsmønster betyder meget.
Det er især vigtigt, hvis du forsøger at spare penge ved at flytte forbruget. Du bør kigge på den samlede pris pr. kWh – ikke kun spotprisen.
Hvad er nettariffer, og hvorfor betyder de noget?
Nettariffen er den pris, du betaler for at få strømmen transporteret gennem elnettet. Den går ikke til dit elselskab, men til netselskabet i dit område.
Mange netselskaber bruger tidsdifferentierede tariffer. Det betyder, at det kan være dyrere at bruge strøm i de timer, hvor elnettet er mest belastet. Det er typisk sidst på eftermiddagen og først på aftenen.
Derfor kan det være smart at flytte fleksibelt forbrug væk fra de dyre timer. Det gælder især:
- opladning af elbil
- vaskemaskine
- tørretumbler
- opvaskemaskine
- elvarme
- varmepumpe
- batteri eller smart home-styring
Hvis du kun flytter forbrug efter spotprisen, kan du overse nettariffen. Den bedste besparelse får du, når både spotpris og nettarif er lave.
Hvornår skal man lade elbil?
Har du elbil, er opladning ofte et af de steder, hvor du kan spare mest ved at vælge de rigtige timer.
For mange vil det være oplagt at lade om natten, fordi bilen alligevel holder stille, og forbruget i elnettet ofte er lavere. Men det bedste tidspunkt kan skifte fra dag til dag. Nogle dage kan midt på dagen være billigere, især hvis der er meget solproduktion.
En god strategi er:
- Tjek elprisen for det kommende døgn.
- Undgå de dyre timer sidst på eftermiddagen og først på aftenen.
- Brug planlagt opladning i bilens app eller ladeboksens app.
- Lad kun så meget, som du faktisk har brug for.
- Sammenlign abonnement, service og elpris samlet.
Hvis du overvejer hjemmelader, kan du også læse guiden om ladeboks med eller uden abonnement.
Hvornår skal man bruge vaskemaskine, opvaskemaskine og tørretumbler?
Vaskemaskine, opvaskemaskine og tørretumbler er gode eksempler på forbrug, der ofte kan flyttes uden at ændre hverdagen ret meget.
Det kan være en fordel at bruge dem:
- om natten, hvis maskinen er sikker og egnet til det
- om formiddagen eller midt på dagen, hvis strømmen er billig
- uden for de dyre timer omkring aftensmadstid
- når elprisen og nettariffen samlet set er lav
Brug gerne timerfunktion, men tænk også på brandsikkerhed og støj. Hvis du bor i lejlighed, kan der være regler for brug af vaskemaskine om aftenen eller natten.
Hvornår er strøm billigst for varmepumpe?
En varmepumpe bruger strøm til at producere varme. Derfor kan elprisen have stor betydning for din varmeregning.
Du kan ofte spare penge ved at lade varmepumpen arbejde lidt mere i billige timer og lidt mindre i dyre timer. Men du skal passe på ikke at gå for hårdt til værks. Hvis huset bliver for koldt, kan varmepumpen senere skulle arbejde ekstra hårdt, og så forsvinder noget af besparelsen.
Det handler derfor om små justeringer, ikke store temperatursving.
En god tilgang kan være:
- sænk ikke temperaturen voldsomt
- undgå unødvendigt høje fremløbstemperaturer
- brug eventuel smart styring, hvis anlægget understøtter det
- hold øje med komforten i huset
- få anlægget indstillet korrekt
Overvejer du ny varmepumpe, kan du læse mere om hvad en varmepumpe koster.
Fast eller variabel elpris: betyder det noget?
Ja.
Hvis du har fast elpris, mærker du ikke timepriserne på samme måde. Så betaler du typisk en mere stabil pris i en periode. Det kan give ro i budgettet, men du får ikke samme direkte gevinst ved at flytte forbrug fra dyre til billige timer.
Hvis du har variabel elpris, følger din pris markedet tættere. Det betyder større udsving, men også bedre mulighed for at spare penge, hvis du kan flytte dit forbrug.
Variabel elpris passer især godt til dig, hvis du har:
- elbil
- varmepumpe
- fleksible hvidevarer
- mulighed for at styre forbrug via app
- lyst til at følge elprisen løbende
Fast elpris kan passe bedre, hvis du ønsker forudsigelighed og ikke vil bruge tid på at planlægge strømforbruget.
Sådan finder du de billigste timer
Den nemmeste måde er at bruge en elpris-app eller dit elselskabs app. Her kan du typisk se priserne time for time for det kommende døgn.
Når du kigger på priserne, bør du især se efter:
- hvilke timer der er billigst
- om de billigste timer passer til dit forbrug
- om der er dyre perioder, du bør undgå
- om nettariffen også er lav
- om dit abonnement eller tillæg ændrer billedet
Det er ikke nødvendigt at flytte alt forbrug. Start med de store ting. Elbil, varmepumpe, opvaskemaskine, vaskemaskine og tørretumbler giver ofte mere mening end småapparater.
Sådan sparer du penge på strøm i hverdagen
Du behøver ikke gøre det kompliceret. De største gevinster kommer ofte fra få vaner.
Prøv dette:
- Lad elbilen, når strømmen er billigst.
- Undgå stort elforbrug i de dyreste aftentimer.
- Brug timerfunktion på opvaskemaskine og vaskemaskine.
- Tjek elprisen for det kommende døgn.
- Sammenlign din elaftale mindst én gang om året.
- Se på den samlede kWh-pris, ikke kun spotprisen.
- Brug varmepumpe og elvarme mere jævnt og intelligent.
- Undgå unødvendigt standbyforbrug.
Det vigtigste er at flytte det forbrug, der virkelig betyder noget. Det er sjældent kaffemaskinen eller telefonopladeren, der ændrer elregningen markant. Det er de store strømforbrugere.
Typiske fejl, når man jagter billig strøm
Mange kigger kun på spotprisen. Det er en fejl, fordi den samlede elpris også afhænger af nettariffer, afgifter, moms og aftalevilkår.
Andre flytter for meget forbrug uden at tænke på komfort. Det gælder især varmepumper. Hvis du sænker temperaturen for meget i dyre timer, kan anlægget bruge ekstra strøm senere.
En tredje fejl er at vælge elaftale kun ud fra en lav pris i reklamen. Du bør altid se på abonnement, tillæg, binding og den samlede pris.
Konklusion: Hvornår er strøm billigst?
Strøm er ofte billigst om natten, midt på dagen eller i perioder med meget vind og sol. Men det billigste tidspunkt skifter fra dag til dag.
Derfor bør du ikke kun gå efter én fast regel. Den bedste strategi er at tjekke priserne løbende, undgå de dyre timer og flytte de store strømforbrugere til billigere perioder.
For de fleste giver det især mening at fokusere på elbil, varmepumpe, vaskemaskine, opvaskemaskine og tørretumbler. Her kan små ændringer i hverdagen gøre en reel forskel på elregningen.
FAQ
Hvornår på dagen er strøm billigst?
Strøm er ofte billigst om natten eller midt på dagen, men det afhænger af vind, sol, forbrug, import, spotpris og nettariffer.
Er strøm billigst om natten?
Ofte ja, men ikke altid. Nogle dage kan strømmen være billigere midt på dagen, især hvis der produceres meget solstrøm.
Hvornår er strøm dyrest?
Strøm er ofte dyrest sidst på eftermiddagen og først på aftenen, hvor mange bruger strøm samtidig, og elnettet er mere belastet.
Kan det betale sig at flytte strømforbrug?
Ja, især hvis du har variabel elpris og stort fleksibelt forbrug som elbil, varmepumpe, vaskemaskine, opvaskemaskine eller tørretumbler.
Skal jeg vælge fast eller variabel elpris?
Variabel elpris kan være god, hvis du kan flytte forbrug til billige timer. Fast elpris kan være bedre, hvis du ønsker mere ro og forudsigelighed.